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 防曬擦得夠厚嗎?其實不是防曬乳不給力,是你沒有正確使用防曬


近來天氣炎熱,時不時就出現 35 度以上高溫,防曬乳於是成為了出門走跳的生活必需品,然而最近有份研究指出,大多數人擦防曬乳的方式,讓它只發揮了不到一半的效用。

 

根據《衛報》,一份研究指出,當塗抹防曬乳的厚度介於 1.3 至 2.0 毫克/平方公分之間時,可以保護皮膚,讓皮膚免受有紫外線帶來的傷害。然而,問題在於大多數人僅僅只會薄薄地塗上 0.75 毫克/平方公分的一層防曬。

 

科學家表示,我們使用防曬乳的典型方式,讓防曬乳僅會對我們的皮膚提供 40% 的保護。也就是說,大多數人擦防曬乳的錯誤方式,讓人們得到的保護比他們想像中的要少了很多。以 SPF 20 的防曬乳為例,若是只使用了 0.75 毫克/平方公分 的防曬乳,其防曬等級可能會降低成 SPF 4。

 

這項研究證明了我們為什麼應該選擇 SPF 30 或是 SPF 更高的防曬乳,因為在真實的情況下,我們確實需要更高的 SPF 所提供的保護。

 

即便如此,在極端氣候下,「防曬係數越高就可以在豔陽底下待越久」是不正確的想法,因為雖然防曬乳能保護皮膚免於紫外線傷害,但長時間曝曬於陽光下,反而會增加皮膚病變的機率。

 

圖片來源:pixabay

 







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